众所周知，肝脏是人体内脏里最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解为蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏也是人体最大的消化器官，会通过肝细胞分泌胆汁帮助人体的消化功能。肝脏还有储备功能，存储维生素、脂肪、糖等人体必需的能量和物质。肝脏也制造消化系统中之胆汁。干的活越多，“出错”的概率就越大，因为肝脏功能多、任务重，它也是一个容易“生病”的器官。大家最熟知的就是肝炎，除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外，还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。所以肝脏也是很容易“生病”的器官，日常的养护十分重要。那么今天要介绍的就是一款可以起到保护肝脏作用的保健品。它的主要成分就是图中这朵美丽的花，长相很有特点，名字也很特别---水飞蓟。

水飞蓟，又名奶蓟草（Milkthistle），因为其茎和叶被切开时，会流出白色的汁液，奶蓟草之名便由此而来。奶蓟草是欧洲最具代表性的传统护肝保健品，早在远古时期，其对肝脏奇特的保护作用就被欧洲与其它地中海国家的人们所发现。希腊和古罗马的古代医书中很早就有关于奶蓟草医用功效的介绍。直到20世纪60年代，德国科学家终于确认出奶蓟草中具有护肝功能的三种有效成分，它们分别是silibinin，silidianin及silicristin，现在统称为水飞蓟素(silymarin)。德国天然药草研究委员会GCE认可奶蓟草是一种高度安全、非常有效的肝脏保护药草。经过欧美各国多项临床试验，在过去的三十年，水飞蓟素已被广泛应用于治疗病毒性肝炎引起的肝功能异常，以及肝硬化的辅助治疗。运用牛奶蓟和维生素B、维生素C、维生素E、维生素A搭配，加上饮食的调整，可以很好地帮助脂肪肝、乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌病人的康复和控制。

奶蓟的主要作用

1.预防肝损伤。治疗肝病

2.具有强力的抗氧化作用，可以减低肝脏细胞被游离基破坏的机会，保护肝细胞膜，具有抗辐射作用。

3.降低某些处方药物的肝毒副作用。

4.调节胆汁的分泌，帮助消化脂肪，同时也可以滋补胃脾胆和肾脏。

5.对于轻度或是暂时性肝指数（GOT,GPT或ALT,AST）的上升，奶蓟具有很好的效果。

6.针对丙(C)型肝炎患者的病情改善上有明显的帮助，所以奶蓟也很合适对正常药物无太大反应的肝炎患者。

7.对于慢性肝炎病毒带原者，如果肝机能指数有长期偏高者，以补充奶蓟来作为保养，能有效帮助降低肝细胞受损率及癌变。

适宜人群：

1.各类肝机能受损，肝病，肝胆失调者。

2.各类肝炎，脂肪肝，肝硬化患者。

3.黄疸，胆囊炎患者。

4.经常饮酒及作息不规律者。

5.需常在有污染环境下工作的人。

好啦，今天要介绍的这款Holista奶蓟草护肝胶囊是加拿大一款非常畅销的产品，如下图所示：

HolistaMilkThistle奶蓟护肝胶囊

粒

每粒软胶囊含水飞蓟mg

成人一天三次，一次一粒，随餐服用或遵医嘱。连续服用四星期以上见效。

-肝功能不佳者

-多应酬/爱吃高脂/加工食品

-胃、脾、胆功能欠佳者

-经常抽烟、饮酒者

如对菊科植物有过敏反应，或正服用雌激素药物人士，以及哺乳期或怀孕妇女切勿食用本品。

如有肝病、胆石、胃溃疡、胃酸过多、正服用抗血小板或薄血药物或其他医生处方药物、长期病患者、对本品成份过敏或有任何疑问人士，请先咨询医生或专业人士意见方可食用。

为确保品质，请存放于阴凉乾爽地方，避免太阳直射。

生活常识

1.给爱喝酒人士的解酒妙方

喝酒前30分钟食用毫克奶蓟或~毫克水飞蓟与复合B族维生素（B1不少于50毫克）一同使用，也可以分酒前、酒后两次食用，有助于预防醉酒，帮助解酒及缓解酒醒后头痛、胸闷等不适。

2.一般需要多少量

研究表明，对于肝病患者和肝功能下降的患者，可每日食用含有80%水飞蓟的标准化奶蓟提取物，推荐用量为~毫克水飞蓟。根据研究和临床经验，患者一般在服用提取物8周至12周后将会有明显的改善。对于肝硬化患者，奶蓟提取物的食用时间可能需要更长。

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