奶茶从诞生起，就受到诸多人士的热爱，近几年，茶饮的推陈出新如此之快，昨天是芋泥波波，今天可能就有黄皮仙露，新品的不断出现刺激着人们的大脑，很多人每天一杯奶茶已成为常态。然而，口味丰富的奶茶让人们感受到快乐，却也因口味丰富而让奶茶成为高糖高脂高热量饮品，频繁性地高脂摄入，对肝脏的伤害很大。

高脂饮品对肝脏的伤害

肝脏是脂肪运输的“交通枢纽”。当我们人体摄入脂肪后，需要经过小肠消化吸收，而有一部分就会进入肝脏，肝脏会把这些脂肪合成甘油三酯，当甘油三脂一经合成，就会与载脂蛋白结合为脂蛋白，释放到血液当中，而不会停留在肝脏中。但如果我们长期或者大量进食高脂饮品就会导致外源性脂肪大量增加，会增加肝脏的代谢负担，导致合成的甘油三脂过多以至于堆积在肝细胞内，导致肝内脂肪增加，严重影响肝功能。

如何调理肝脏

1、尽量减少喝奶茶频次

奶茶虽然好喝，但里面添加了大量的糖分、奶油和各种添加剂，是名副其实的高脂、高糖、高热量的食品。想要调理肝脏，首要任务就是要减少过多的脂肪摄入，避免加重肝脏的代谢负担，所以尽量减少喝奶茶的频次是很有必要的。

2、适当加强运动锻炼

由于长时间摄入高脂肪，体内脂肪量增加，肝脏代谢不过来，会堆积在肝细胞内，影响肝功能的正常运作。而运动锻炼需要能量的支持，可以帮助消耗体内过多的脂肪。所以经常喝奶茶的小伙伴，需要适当地增加运动锻炼。

3、服用养肝好物

想要调理肝脏，除了要从源头减少脂肪的摄入，适当运动帮助消耗过多的脂肪外，此外还需要服用养肝好物帮助修复受损的肝细胞，促进新细胞的生成，并改善肝功能。如水飞蓟葛根丹参片就是不错的益肝产品。

水飞蓟葛根丹参片

我们从名字上看，就能了解到这种益肝产品含有水飞蓟、葛根、丹参这些成分，这些其实都是非常常见的中药材。其中水飞蓟是一种菊科的草本植物，它的种子可以入药，里面含有水飞蓟宾，可以帮助保护肝细胞膜，防止有害物质对其造成不良影响。除此之外，它还能帮助修复受损的肝细胞，促进新细胞的生成。而葛根是豆科植物野葛的干燥根，它含有的葛根素能够减缓脂肪在肝细胞堆积而导致的脂肪变性问题。另外，丹参是唇形科植物丹参的干燥根。它所含有的丹酚酸B具有抗氧化作用，能够清除肝脏内自由基（自由基是一种不稳定的电子，会对人体内的细胞造成损伤），能有效预防自由基对肝细胞造成的损伤，健安适就不错。

奶茶凭借它的独特的口味、丝滑的口感以及个性的包装，深受年轻人的追捧，但它所含有的高脂成分对人体没有益处，过度摄入这些物质还会影响肝脏代谢，严重时还会导致脂肪堆积在肝细胞内，损害我们的肝脏。要想调理肝脏，除了减少喝奶茶，多运动外，还需要用到水飞蓟葛根丹参片帮助补充一些益肝物质。