为了让学生学习预防溺水的相关知识和技能，中国教育学会安全教育实验区通过安全教育平台开展年中小学生（幼儿）“预防溺水”专题教育活动。

活动时间：4月20日—6月30日

玉米沙拉三明治菜卷较低热量食材:吐司2片酱香饼较高热量食材:面粉克酱料30克芝麻10克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2糖醋萝卜条较低热量食材:白萝卜克德国进口果醋2大勺糖4大勺芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘鸡肉蔬菜卷饼较低热量食材:鸡翅根3个面粉克卷心菜1片芝士片1片西红柿半个玉米粒5克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2三鲜小煎饺较高热量食材:白鲨面粉克包菜克猪肉克干香菇50克太太乐鲜鸡汁浓缩调味料鲜汤料提鲜煮汤炒菜调料替代鸡精味精g全麦馒头较低热量食材:酵母3克奶粉30克全麦面粉克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖太阳蛋蒸肉较低热量食材:猪肉馅克鸡蛋1个黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料米饭煎饼较高热量食材:米饭2碗胡萝卜1根佛手瓜40克鸡蛋2个面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2清蒸蛋卷较低热量食材:鸭蛋3个后腿肉克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用油条较低热量食材:香雪家用油条粉克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮南瓜豆腐窝窝头较低热量食材:玉米面(黄)克面粉80克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2菠菜豆沙包较低热量食材:菠菜汁克面粉克奶粉30克酵母3克细砂糖40克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2烟熏鸡脯寿司较低热量食材:越光米克热水毫升寿司用紫菜1张寿司醋适量软欧三明治较低热量食材:软欧面包半个芝士片3份鸡蛋1个火腿片3份西红柿1个生菜3份百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用核桃红豆糯米糊较低热量食材:红豆克加州核桃30克糯米30克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装南瓜红枣发糕较低热量食材:南瓜克面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2

活动主题：珍爱生命·谨防溺水

快手紫薯银耳羹较低热量食材:银耳1/4个土冰糖1块紫薯1个山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤麻酱烧饼较低热量食材:麸皮粉50克香油8克五香粉半小勺芝麻酱50克糖5克盐2克酵母2克水克面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2清爽彩虹沙拉较低热量食材:芹菜60克熟鸡蛋60克西红柿60克金枪鱼罐头60克牛油果60克香蕉60克洋葱（紫皮）60克蔓越莓干20克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头山东单饼较低热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2牛油果溏心蛋较低热量食材:牛油果1/2个鸡蛋黄1个开胃小菜—脆爽萝卜片较低热量食材:白萝卜1个山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品什锦意面较低热量食材:意大利面克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘大馅儿薄皮儿馅饼较高热量食材:面粉克开水克凉水适量西葫芦1根鸡蛋3个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2红糖麻酱花卷较高热量食材:中筋面粉克酵母粉3克清水克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2蔬菜淋饼较低热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2土豆饼较低热量食材:土豆克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘皇冠大面包较高热量食材:高筋面粉克鸡蛋2个高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg四合面奶香窝窝头较高热量食材:玉米面克小米面克白面克黄豆面70克东北玉米面粉杂粮粗粮家用5斤新玉米面玉米粉细面苞米窝窝头棒子红粳米山药米糊较低热量食材:红米80克山药克黑豆20克干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休闲小吃爱在心里较低热量食材:鸡蛋3个低筋面粉克白砂糖85克牛奶40克色拉油25克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2水晶虾饺较低热量食材:澄粉克淀粉50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘

葱花卷较低热量食材:金龙鱼面包专用粉克清水克金龙鱼糕点专用粉克酵母4克葱油10克白糖10克霸王超市-土豆丝煎饼较高热量食材:土豆3个面粉克小葱适量鸡蛋1个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2鸡蛋葱油饼较低热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2萌萌的小熊蛋包饭较高热量食材:米饭2碗番茄1个洋葱半个腊肠1根杏鲍菇1个玉米粒适量豌豆适量土鸡蛋3个老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g爱心煎蛋较低热量食材:火腿肠1根鸡蛋1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘杂粮煎饼果子较高热量食材:鸡蛋克香肠50克绿豆50克玉米淀粉30克普通面粉克黄豆30克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g火烧云吐司较低热量食材:白吐司2片鸡蛋1个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮老式面包圈，软呼呼的较低热量食材:高粉克低粉45克细砂糖12克酵母3克水克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘烫面千层酥饼较低热量食材:面粉克水克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2腊味糯米烧麦较低热量食材:糯米克腊肠克胡萝卜40克面皮克老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g牛奶金丝卷较低热量食材:面粉克牛奶克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2烫面起酥葱油饼较高热量食材:高筋面粉克猪油10克小葱1小把高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg健脑补肾之核桃黑芝麻糊较低热量食材:黑芝麻克糯米80克花生40克红枣5颗核桃20克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻煎饺抱蛋较低热量食材:高筋面粉克猪肉(瘦)克娃娃菜克洋葱50克鸡蛋1个高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg白果豆浆较低热量食材:黄豆70克白果15个北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g

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