编者前言：我们在预防性保健上面的投入太少了。只有通过有效的预防性保健的投入，才能减少生病住院治疗等的治疗性开支。等生病了再去治病，是最得不偿失的健康理念。

然而过去由于大量无良商家的欺骗，以及老年人对保健的知识缺乏，造成了人们对保健和保健品的错误认知，造成了我们对保健投入的错误理解，这真是一件令人惋惜的事情。我们做这个的目的，就是用科学的方法指导我们的预防性保健，将预防性保健纳入到我们的日常生活中，从而减少癌症发病率，降低住院率，降低大病发病率。

辅酶Q10（CoQ10）是线粒体的重要组成部分，即身体每个细胞的能量产生单元。CoQ10参与制造身体用于产生能量的ATP.CoQ10的作用类似于汽车发动机的火花塞-没有初始火花，人体就无法发挥功能。

辅酶Q10可在身体内生成，但有时我们的身体根本就不足够。心脏是身体中最具代谢活性的器官之一，因此辅酶Q10缺乏症对心脏的影响最大，并可能导致严重问题。缺乏症可能是饮食不良，遗传或限制的CoQ10合成的获得性缺陷或组织需求增加的结果。心脏和血管疾病，高包括胆固醇状语从句：高血压，会增加组织对辅酶Q10的需求此外，50岁以上的人士可能需要更多辅酶Q10的，因为已知的是其水平会随着年龄而下降。

有，但来自膳食来源的典型每日辅酶Q10摄入量只有约3至5毫克，无法显着提高血液和组织水平所需的水平。肉类，家禽和鱼类提供大部分膳食辅酶Q10。

辅酶Q10补充剂主要用于治疗或预防心血管疾病，如高胆固醇，高血压，充血性心力衰竭，心肌病，二尖瓣脱垂，冠状动脉旁路手术和心绞痛。许多科学研究证实了这些用途。此外，辅酶Q10已被证明有助于防止糖尿病，牙周病，免疫缺陷症，癌症，肥胖症和肌营养不良症。

请注意，CoQ10补充剂可能需要8周或更多周时间每日服用，这些疾病才能看到任何的显着改善。

辅酶Q10提高可以心脏肌肉的能量产量，并起抗的氧化剂作用英文.CoQ10缺乏症对于心脏病患者非常常见：各种心血管疾病患者心脏组织的活组织检查结果显示的CoQ10缺乏症占所有病例的50％至75％.CoQ10缺乏症的纠正对于任何心脏病患者经常会产生显着的临床效果。

研究表明，39％高的血压患者有辅酶Q10缺乏症。在几项研究中，辅酶Q10补充剂已被证明可以降低高血压患者的血压，尽管效果通常在8至10周后才会显现。收缩压和舒张压的典型降低在10％的范围内。

与免疫功能有关的组织细胞状语从句：具有高度的能量依赖性，需要足够的辅酶Q10供应才能获得最佳的功能。研究证明CoQ10的具有免疫增强作用。此外，癌症患者应该在服用任何与心脏毒性相关的化学药物（如阿霉素和athralines）后使用的辅酶Q10。

由于辅酶Q10是能量生成的基本辅助因子，因此缺乏辅酶Q10是某些肥胖症的因素之一。肥胖人士的一项研究发现，52％的人的CoQ10水平较低。如果每天给予毫克的辅酶Q10，他们会关系着显减肥。

辅酶Q10主要用于片剂或胶囊。最好的制剂似乎是油基或可溶形式的辅酶Q10软明胶胶囊。为了进一步增强吸收，辅酶Q10应随食物一起服用。

我认为市场上有售的最佳形式的CoQ10是NaturalFactors出品的ClearQ.为了增强人体对CoQ10的吸收和利用，一些制造商已经在寻求合成化合物形式，使其CoQ10配方更易溶解。NaturalFactors选择了解一种全天然的方法。使用称为Lip







































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