有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；

有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；

有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；

……

嘴上说着养生，身体却在“轻生”。

可是，你知道这些关于健康的大数据吗？

白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险

肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍

1.5亿人患有皮肤病

沿海城市毕业生视力低下率85%

38.2%的中国人患有各类睡眠障碍

每天约有人确诊癌症

中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%

……

当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。

这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。

前央视主持人虞婷，在年12月13日不幸查出了乳腺癌。做手术后，6个小时不能进水进食，慢慢的背上的疼痛比刀口还疼。她说：

这是我人生中第一次真切感受到健康比什么都重要，活着比什么都好。那时谁说一百万可以让你不疼了，我一定会义无反顾，把钱都给他。金钱、权利、荣誉，一切都无法替代和分担病痛。

年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。他说：

年6月29日晚，年仅34岁的国内知名论坛——天涯社区的副主编金波，在北京地铁6号线呼家楼站的站台上突然晕倒，失去意识。

据媒体报道，多名金波的同事证实，金波“工作比较拼，近几年经常加班熬夜”。

80后抗癌女漫画家熊顿，终遗憾于年11月16日逝去。生前曾说过：

病前的我一直是头彪悍的女纸(子)。仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定。冬天衣不过三件，夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。

在病痛和死亡面前，生命都如此不堪一击，年轻又有什么用呢？

你总是说你没空健身，医院排队要花更多时间。

你常常自嘲连体检的钱都没有，你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

千万别让自己的人生早早失去竞争下半场的资格。

所以，为了还没实现的梦想和抱负，为了父母关切的目光，为了孩子渴望的眼神，你一定，一定要对自己好一点。

你可以一成不变，也可以立即改变！

从现在起，

现代人，特别是脑力劳动者，白天工作忙碌，晚上又习惯熬夜，不注意按时入睡，身体休息不好，长此以往，让人处于亚健康状态，给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。做到每天23点前入睡。

吃水果蔬菜，不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素，预防肠癌等，还能改善心理状态，预防疾病。

《中国居民膳食指南》的建议饮水量为每日至少毫升温开水最好。建议的饮水方式是少量多次，小口慢饮。可以用吸管杯喝水，一次不会喝太多，一杯的量也不小。

美国《预防》杂志刊登的一项研究表明，每天开怀大笑3-5分钟，血流量好，对心脏来说是一次很好的保健运动。这对心脏的保健作用是饮食、运动、降压药或降脂药所无法替代的。

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天泡脚20分钟就能发挥保健作用，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善，还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。

美国《自然》杂志曾报道称，60岁以上的人，一周3天，每次步行45分钟以上，可预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可降低20%乳腺癌罹患率。

日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查发现，常吃鲭鱼、秋刀鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险会降低。

世界是公平的，

它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人，

但也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。

水飞蓟宾现已广泛用于治疗药物性肝损伤、抗抑郁和焦虑、降血脂、保护心肌、抑制癌细胞增殖以及神经保护等多个领域，目前临床以口服给药为主。如何增加水飞蓟宾的水溶性以及深入研究明确其作用机制，是一大难题，瑞养源生已解决此类问题，对未来进一步发挥其功能以及拓宽其治疗领域具有重要意义。

滋补养生

瑞养源生可迅速改善身虚体弱、免疫低下、过劳透支、衰老加速、失眠健忘、多梦盗汗、肌肤暗沉、四肢不温、气血不畅、烦躁易怒等症状。

商务应酬

瑞养源生可解除急性酒精性肝损伤，并促进肝细胞的修复和再生，显著改善各种酒后不适症状并强化身体机能。

美容祛斑

瑞养源生从肝脏到每一滴血液，从血液到每一个细胞都进行解毒调理，肌肤长久保持细腻红润而容光焕发。

肝损调养

瑞养源生对肝脏损伤实现可逆性修复，还可以减少药物依赖，祛除药物毒副作用。

妇科呵护

瑞养源生对肝脏的养护调理可以帮助女性抵御妇科疾病，让女性拥有健康的身体和平和的心态。

肿瘤康复

瑞养源生不仅对恶性肿瘤、肝胆病、肠胃病、肾病、肺病有极为优异的保健抗癌功能，而且对糖尿病、心脑血管、肿瘤的术后康复、化疗、放疗后的身体机能调养都有着极其明显的调理和辅助作用。

说

：

药理实验证明，水飞蓟宾等有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。不仅对治疗急、慢性肝炎很有效，而且对肝硬化、脂肪肝、肝中毒、胆囊炎、胆囊周围炎、胆石症的疼痛等多种肝胆疾病也有疗效。

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长按







































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