提到水飞蓟，可能很多人都不知道它是什么。水飞蓟是与菊花的水飞鱼蓟的干燥成熟的果实，是优秀的护零食。水飞蓟中包含一个名为水飞蓟的类黄酮财团，它具有保护肝脏的效果。与水飞蓟相关的产品在欧美等国家销售得很好，在一般的肝脏保护产品中很常见。那么，水飞过的蓟怎样保护肝脏呢？肝保护效果是什么？水飞蓟怎么吃？现在和大家一起做吧！

一、飞蓟的护肝之间的作用

水飞蓟有预防肝脏损伤的作用，水飞蓟对肝细胞膜有保护作用，通过切断毒素和肝细胞膜受体的结合，起到减少毒素对肝脏损伤的抗毒作用。

第二，水如何飞蓟

可以看出，上述水起蓟的护的肝作用，水飞的蓟有良好的肝保护作用。那么，如何吃水飞的蓟呢？

一般的新鲜水飞蓟可以烧水喝，但未精制的水飞蓟效果比较低，人体吸收效率很低，并且吃水飞蓟直接食用水飞蓟相关产品更好。现在市场上有很多上水飞行蓟产品，可以选择搭配多种肝保护营养的产品。例如，健甘适水飞行[0x4e23]puerariasalviamiltiorhiza片剂。

健甘适水飞播蓟葛根片剂与五味子提取物、丹参提取物和葛根提取物一起含有这三种肝营养，其中葛根素具有清除自由基、抑制脂质过氧化的抗炎、抗氧化作用。五味子能提高肝酶活性，减少氨基转移酶。健甘适水飞行蓟葛根片与这四种肝脏保护营养合理结合，每天摄取四片，对化学性肝损伤具有辅助保护作用。

人的肝很重要，要记得时常呵护它。