在中医理论中，肝主疏泄、藏血，是维持人体代谢正常运转的基础。肝脏不仅能够分泌蛋白质以及激素，还能输出新鲜的血液，有助于将营养物质输送到身体各部位，同时排出垃圾毒素，维持体内正常的代谢环境。

当肝脏内毒素堆积，容易损伤肝脏细胞，导致炎症、硬化等肝脏问题，损伤肝脏健康。中医认为，肝不好的人，可以用以下这4样中药泡水喝，加速排出肝脏内的毒素，还能修复受损的肝脏细胞，保护肝脏健康，有助于养生。

1、紫草：

紫草归肝、心经，有清热解毒、活血化瘀的作用，有助于清除肝脏内的残留毒素，缓解肝脏负担，保护肝脏健康。紫草中含有的碱性物质能够修复受损的肝脏细胞，降低血液中的胆红素含量，有助于增强肝脏功能，尤其对于慢性肝炎有非常好的调理效果。肝不好的人，经常用紫草泡水喝，有助于缓解炎症，使肝脏内环境变得更加干净，有助于改善肝脏功能，保护肝脏健康，适合肝不舒服的朋友饮用。

2、水飞蓟：

水飞蓟，归肝、胆经，有疏肝理气、清热利尿的作用，有助于消除肝火，缓解肝火旺盛导致的肝气不顺。当肝火旺盛时，容易导致炎症发生，侵蚀肝脏细胞，这时常用水飞蓟泡水喝，有助于修复肝细胞，增强肝脏功能。肝不好的人，常喝水飞蓟水，还能加速排出肝脏内残留的毒素，减少对肝脏薄膜以及肝脏细胞的侵蚀，缓解炎症等问题，对于肝胆湿热也有很好的调理效果，有助于保护肝脏健康，适合日常养生。

3、当归：

当归性温，归肝、心经，有润肠养胃、清毒养肝的作用，对于慢性肝炎有非常调理效果。经常用当归泡水喝，能够促进血液循环，加速排出肝脏内的毒素，疏通肝脏上的毛细血管，保护肝脏健康。常喝当归水，还能滋养肝脏细胞，加速肝脏的自我修复，有助于缓解肝脏负担。当归中含有大量的微量元素，能够提高细胞活性，有助于肝脏细胞再生，还能提高身体免疫力，减少细菌侵入，保护肝脏健康。

在中医理论中，肝主木，是生命活动的源泉，能够为身体运转提供活力，保障身体健康。中医认为，肝不好的人，可以多用以上3种中药泡水喝，有助于清除肝脏内的毒素，加速修复肝脏细胞，肝也更健康，有助于身体养生。

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