内容来源：

曲建昌，王安平，窦京涛,等.脂肪肝指数与心肌重构的关联性分析.中华内科杂志，

倪敏霞，董红霞.脂肪肝营养及代谢特征的探讨.中国基层医药，

中华医学会感染病学分会肝衰竭与人工肝学组，中华医学会肝病学分会重型肝病与人工肝学组.肝衰竭诊疗指南.中华肝脏病杂志，

在重庆，42岁的秦怀振是一名软件工程师，工作性质决定了他大部分时间都坐在电脑前，很少有机会活动。为了赶项目进度，他经常熬夜加班，饮食也极其不规律，外卖成了他的主要食物来源，而且偏爱油腻、辛辣的菜品。

渐渐地，他察觉到身体有些不对劲。时常觉得腹胀，肚子像被什么东西撑着一样，偶尔还会有隐隐的刺痛感。食欲也大不如前，以前一顿能吃两大碗饭，现在吃一碗就觉得饱了，还总觉得恶心，尤其是看到油腻的食物，更是觉得反胃。

每天早上起来都感觉口干口苦，嘴里还有一股难闻的味道。身体也特别容易疲劳，明明没做什么重体力活，却总是觉得浑身没劲，稍微活动一下就气喘吁吁。晚上睡眠质量也很差，翻来覆去很难入睡，就算睡着了也容易惊醒，一晚上要醒好几次。但秦怀振以为这些都是工作太累导致的，并没有太在意。

年3月15日，秦怀振在公司组织的体检中被查出患有脂肪肝。拿到体检报告后，秦怀振开始慌了。医生告诉他，脂肪肝主要是因为肝细胞内脂肪堆积过多引起的，如果不加以控制，很可能会发展成肝硬化、肝衰竭，甚至会增加患肝癌的风险。医生建议他要调整饮食结构，少吃高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜水果，增加运动量，控制体重，还给他开了水飞蓟素胶囊，让他按时服用，以辅助治疗脂肪肝。

秦怀振深知自己的生活习惯不好，也明白脂肪肝的严重性，于是下定决心改变。从那以后，他尽量减少了外卖的次数，自己带饭上班，饮食变得清淡了许多，以蔬菜和粗粮为主。每天下班后，他还会去附近的公园跑步、锻炼，周末也不再宅在家里，而是去爬山或者骑自行车。水飞蓟素胶囊他也按照医生的嘱咐坚持服用。

直到年5月20日，秦怀振和家人一起去郊外自驾游。一路上，他就觉得自己精神不太好，有点头晕，还时不时地打哈欠。到了目的地，大家都下车去玩，秦怀振却觉得浑身没力气，只想坐在车里休息。过了一会儿，他突然感觉右上腹一阵剧痛，就像有什么东西在里面绞一样，疼得他脸色苍白，冷汗直冒，双手紧紧地捂着肚子，蜷缩在座位上。家人发现他不对劲，赶紧医院。

医生对秦怀振进行了详细的检查，包括血常规、肝功能、腹部B超等。检查结果显示，他的总胆红素高达μmol/L，转氨酶AST数值为U/L，ALT数值为U/L，远远超出了正常范围。腹部B超显示，肝脏体积缩小，肝实质回声增粗增强，分布不均匀，门静脉内径增宽，提示肝硬化并腹水形成。医生告诉他，他已经发展到了肝衰竭，情况非常危急。

秦怀振听到这个结果，简直不敢相信自己的耳朵。他一脸茫然地问医生：“怎么会这样？我一直在吃药，也很注意饮食和锻炼，怎么还会变成肝衰竭呢？”

医生仔细询问了他的用药和生活情况，终于找到了原因。医生严肃地对秦怀振说：“你这是自己把自己的肝脏给‘坑’了啊！水飞蓟素虽然有护肝的作用，但你在用药中的这3个行为会严重损伤肝脏......”