南方老人和北方老人谁更长寿？

英国医学杂志《柳叶刀》曾刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8.5岁，然而存在地区差异性：

?上海市的期望寿命位列全国第一；

?而一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁。

?北方心血管病高发，其中，黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。

《中国心血管病报告》的说法与此相契合，

其数据显示：

?北方高血压患病率远高于南方

达30%以上

近期有研究指出，南方人的平均寿命比北方人高出5年！虽然5岁的差异有点太离谱，但寿命的差异却是事实~我国长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性，绘出一幅『长寿地图』。

▲排在前十分别是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川

环境

目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。

长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。

气候温和

这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件。

2

山区植被茂密、空气好

长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。

3

水系发达

很多疾病是由于水摄入不足引起的，水多的地方，人也容易长寿。

4

气候寒冷，影响寿命

东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。

习惯和疾病

权威发布的中国疾病负担显示，

死亡负担前10位归因危险因素为：

?高血压、吸烟、钠摄入过多、水果摄入不足、室外颗粒污染、室内空气污染、高血糖、高体质指数(BMI)、饮酒、谷类摄入不足。

导致寿命损失的前10位疾病为：

?卒中、缺血性心脏病、道路交通伤害、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺癌、肝癌、胃癌、先天性疾病、下呼吸道感染和肝硬化。

北方人和南方人的不同

还在于以下三点

北方人爱喝酒

大家都知道，北方人爱喝酒，南方人爱饮茶。在冬天喝少量的白酒不仅可以活血化瘀，还可以抵御风寒。但是一旦饮酒过量就大大增加食道癌、胃癌、肝癌发生的几率，其中白酒的负面影响最为明显。而茶在中医上有温和药养的功效，多喝茶可调节人体的酸碱度。

2

北方爱大口吃肉，南方喜细嚼慢咽

北方人不仅喜欢大碗喝酒，还喜欢大口吃肉，水果吃得少。

吃肉容易导致油脂摄入过多，从而导致大肠癌、血压等疾病的发病率大大增加。另外北方人吃饭比较快，很多时候都是狼吞虎咽。

而南方人喜欢细嚼慢咽，细嚼慢咽可以延长食物在口腔里的停留时间，促进唾液的分泌物进行初步的消化，从而减轻胃的负担。

3

南方饮食清淡，北方饮食多盐

我国人均耗盐量居世界第一，高血压和胃病发病率高都和吃盐多有关。一般情况下，南方人饮食相对比较清淡，北方人则口味比较重，高血压患病率明显高于南方。

盐的摄入量和高血压的发生率成正比，如果血液里的盐分过高，需要更多的血液来冲淡，血液容量过多会增加心脏负担，血压也会随之升高。

温馨提示：身处何方只是其次，更重要的是要学会健康生活。肝是将军，是统帅，负责谋虑、思考，管理身体各部门运作。把肝调理好，是健康生活的重要一步。

瑞普斯水飞蓟籽油

水飞蓟素被广泛用于医药、保健品、化妆品、食品等产品的生产中，具有抗辐射、抗衰老、防治动脉硬化、延缓皮肤老化等功效。

可用于治疗肝脏病、脾脏病、胆结石、黄疸和慢性咳嗽；清热解毒，保肝、利胆，护脑、抗辐射；对急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝病均有良好疗效，可使肝脏病患者自觉症状和某些生化指数迅速改善。

作为一类传统保肝植物药，水飞蓟的安全性数据已相当完备。目前对于水飞蓟的应用主要集中在肝脏保护方面，尤其是NAFLD、ALD和DILI的辅助治疗中。

每瓶含：水飞蓟籽油毫克

（表格为每克的营养成分）

能量：千焦营养素参考值：44%

脂肪：99.5克营养素参考值：%

赞赏

长按







































北京中科崔永玲
白癜风能痊愈吗