肝脏在人体中扮演着至关重要的角色，它参与了新陈代谢、排毒和能量调控等多个关键功能。然而，当肝脏不健康时，身体会发出一些警示信号。

三黑：

1.黑眼圈

黑眼圈是许多人都非常熟悉的问题，但你可能不知道它与肝脏健康之间存在紧密联系。肝脏问题可能导致毒素在体内积聚，影响血液循环，从而造成黑眼圈。如果你长期面对电脑屏幕、熬夜或饮酒，肝脏负担会增加，黑眼圈可能会更加明显。

2.黑头和粉刺

肝脏功能受损可能导致毒素无法有效排出，这会在皮肤上表现出来，表现为黑头和粉刺。当毒素无法通过肝脏正常排除时，它们可能会通过其他途径排泄，其中之一是皮肤，从而导致这些不愉快的皮肤问题。

3.黑发早白

肝脏对于维持头发的颜色也有一定的影响。肝脏健康不佳可能导致黑发变白的早老现象。虽然自然老化也会影响头发颜色，但肝脏的功能不良可能会加速这一过程。

两臭：

1.口臭

口臭可能是肝脏问题的一个信号。肝脏不正常工作时，它可能无法有效处理口腔中的细菌，导致口臭问题。如果你感到口气异常，应该考虑检查一下肝脏的健康状态。

2.汗臭

肝脏的问题可能导致体内毒素积聚，这些毒素可以通过汗腺排出，导致汗臭。如果你的体味异常，即使保持了良好的个人卫生，也应该考虑检查肝脏功能。

要改善肝脏健康，首先需要采取一系列的健康生活方式，包括饮食的合理搭配、适度的运动、情绪管理等。此外，孟余堂的青夏归是一款中药食补方，对于改善肝脏健康非常有帮助。

孟余堂青夏归出自唐代医药学家、被后世尊称为“食疗鼻祖”的孟诜(shen)所著的医药专著《必效方》中。其主要成分包括决明子、葛根、红参、甘草、枸杞、蒲公英等多种中草药，经过科学配伍，可以提高肝脏的排毒功能，改善睡眠质量，增强免疫力，从而达到养肝的目的。此外，它还创新性加入近年来被现代科学证实有显著护肝作用的植物成分“水飞蓟籽油”，兼顾整体更加完善，更符合孟余堂“守中致和”的中医食养施治理念。

青夏归不仅可以帮助改善肝脏健康，还有助于提高皮肤质量、改善头发健康，并减轻口臭和汗臭等问题。它是一个安全、自然的选择，能够为你的整体健康带来积极的改变。