换季总是容易引起各种皮肤状况，痘痘大爆发、皮肤状况失衡、肤色暗沉、皮肤反应及皮肤过敏，要预防或减轻这些状况，饮用一些排毒草本茶会大有帮助——帮你排除体内毒素，重建容光焕发的健康肌肤。

不健康的外部环境、不良饮食、过度使用药物、酗酒、抽烟以及其他不健康的生活方式，都可能导致体内毒素堆积。

这些毒素除了会损害人体健康，还会以我们想象不到的方式，对皮肤造成不利影响。

很多草本茶都具有排毒功效。你可以任选一种，每天用开水冲泡1-2茶匙的茶叶，然后细细品尝一杯。当然了，每一款茶都最好按照相应的方式进行冲泡。

下面就为您准备了对皮肤有好处的4种排毒草本茶，饮用这些茶可让您的肌肤更加清透，帮助减少肌肤炎症、抵御肌肤衰老。

当然啦，这些草本茶不仅对皮肤好，对你的身体健康都是有好处的。

水飞蓟

野生水飞蓟主要生长在地中海地区，具有极强的抗氧化和抗炎特性，对皮肤十分有益。而且，水飞蓟作为天然解毒剂，可通过加速身体排出毒素，来有效治疗受损肌肤。

水飞蓟强大的抗氧化能力可有效对抗衰老的元凶——自由基，从而有助于延缓皮肤衰老。可以购买水飞蓟茶叶、药片、药酒，甚至粉状的水飞蓟。

蒲公英茶

蒲公英茶对于人体的肾脏和肝脏非常有好处。它可以消除炎症，而且有排毒功效，因此可应对不佳的皮肤状况，比如牛皮癣和粉刺。

蒲公英茶含有丰富的维生素B和C、钙、锌、镁和钾元素。蒲公英茶的味道和气味都很讨人喜欢，它能改善消化，而且它有利尿功效，饮用此茶能让人身体感到无比轻松。

茴香籽茶

茴香籽非常有利于皮肤和身体排毒，兼具利尿、抗菌和抗炎作用。

将一汤匙茴香籽加入热水锅中，泡制二十分钟左右，茴香籽茶就做好了，您可以直接饮用，也可以将其涂抹在皮肤上。

茴香籽茶外用涂抹可以去除死皮细胞、收缩毛孔，减少皮肤出油。

荨麻草茶

荨麻对于喜欢在户外奔跑玩耍的孩子来说，简直是噩梦，因为对于这种植物，哪怕稍微触碰到都会导致皮肤刺痛和瘙痒。除了这一点不良因素，荨麻其实具有非常棒的护肤和保健功能。

荨麻还可以用于烹饪，它是一种绝佳的健康配料，可用于制作馅饼。荨麻含有铁、钠、钙、钾等元素，以及维生素A、B和C。它具有强大的抗氧化性能，因此可以很好地抵抗引起皮肤老化的自由基。

荨麻还有抗炎、抗菌、收敛作用，可温和地唤醒皮肤活力。

总之，你可以在自己的饮食计划中加入一些排毒的草药茶，这样对皮肤和身体都有益处，让肌肤更加健康，散发清透光泽。

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