春季养肝丨脂肪肝和糖尿病原来是一对CP_水飞蓟胶囊

据统计，脂肪肝人群占体检人数高达30%以上，成年人中几乎每4个人中就有1个患有脂肪肝。而得了脂肪肝的人群中，又有很多的糖尿病患者。脂肪肝和糖尿病，看似不想关，其实这两种疾病的联系是相当紧密的。为什么这么说？请见下图↓↓↓

那么对于如此普遍的脂肪肝，我们该如何是好？其实也不难，只要做好吃、动、治这三项工作就可以了就可以了。

首先，从吃上来说，少吃海鲜和油腻，还要尽量按下图来配比饮食：

你要问我如何能配比的如此精准？我也不知道......但按照这个比例来，至少能在六周内将肝脏脂肪含量下降36%~48%。

其次，从动上来说，对于体重指数过大的患者，刚开始锻炼可以先从快走慢慢过渡到跑步。每次运动时间控制在30分钟-40分钟，每周2-3次。可选择的有氧运动：游泳、快走、骑单车、慢跑等。

最后，对于脂肪性肝炎患者建议保肝药物治疗。一般选用1-2种药物，疗程半年左右。明确疾病诊断，合理选择药物并按疗程治疗非常重要。

天士力生产的水飞蓟宾胶囊（水林佳），从天然植物中提取的水飞蓟宾，具有较强的抗氧化作用，能清除肝细胞内的活性氧自由基（健康长寿的杀手），减轻脂肪在肝脏的堆积，恢复肝细胞膜的完整，可提高肝细胞的解毒能力，且具有抗炎、抗纤维化作用。

延伸阅读：李时珍教导我们，春季来养肝，不亦智者乎？

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