写在攻略开头，我们要牢记三点大实话！

1.保健品本身没有治疗的作用，不能替代任何药品！所有声称可以替代药品的保健品都是耍！流！氓！！！也就是说，给咱父母祖父母购买保健品或者其购买保健品时，一定要明确一个事实，保健品服用期间，咱们药不能停~

2.保健品不是吃的越多越好，适合且需要的才是最好的，给家人购买保健品，一定要结合家人的身体和生活习惯，对症买“药”。

3.某些身体本身有重大疾病的老人，在服用保健品前需要先咨询医生，一定要听医生的话。

题外话一下，给需要帮自己和家人购买保健品或者想要吃的更健康的朋友，和正在备孕或者怀孕的朋友推荐两个网站。

网站1.中国营养学会







































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