自从前段时间出了几篇我的孕期饮食的内容之后，就看到后台有很多宝宝在问我关于养生、营养补充剂的问题，感觉自己一只脚踏入了养生博主的不归路。

不过，既然大家想看，当然要满足你们！今天的我就准备和你们聊聊现在很火的营养补充剂那些事，看到身边很多宝宝都有在吃各种营养补充剂，之前看偶练的时候王子异也是因为这个被大家称作了佛系养生男孩。

但是，也听到了很多人说其实没什么用。那么到底谁说的是对的？这些营养补充剂能不能吃？该怎么吃？吃多少合适呢？大家板凳准备好啦~

?等同于药品

现在，吃营养补充剂好像变成了一件很时髦的事，同时就出现了很多人把它们的功效吹得天花乱坠。但如果你听到说“xxx能治什么病、吃了xxx立马就能怎样”这种言论，请直接无视他，因为营养补充剂和药品完全就是两个东西。

药品是用来治疗疾病的，而营养补充剂顾名思义是可以帮你补充一些你所需某种物质，可能有特定的功能、针对的人群，会起到一些预防作用，但是不能和治病混为一谈。

图片：vitalitymagazine.







































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