这些情况你有碰见吗?

随便问问，大家似乎多多少少都有出现过这样的症状！

今天大家的老朋友叶青峰叶医生说啦，

可都是因为一种这个季节出现率非常高的胃部问题引起的呢！

您猜得出是什么吗？

看来大家的回答都集中在，胃湿胃热上！那么大家的答案究竟是对是错呢？

答案揭晓！

不是单独的胃湿也不是单纯的胃热，今天咱们要说的可是两者的结合，胃部湿热！

胃部湿热是由于湿气入体，饮食不节、吃多了生冷、油腻、过甜的食物，酿成湿热，内蕴脾胃所致。现在这个湿气渐重的时节，如果一旦饮食不节，那么就很容易出现胃部湿热了。

如果你现在有以上的症状，那么此时，您的胃部湿热估计就属于比较严重的啦，要及时清理这个湿热咯！

说到清理湿热平时你会吃些啥呢？

红豆薏米？

莲子荷叶？

还是茯苓？

叶医生，首先推荐了它

没有看错，就是生姜，生姜也具有祛湿的功效。

选择更为温和的嫩姜，用酱油泡一泡，做成酱生姜。

当做每天早上的配粥小菜，是叶医生非常推荐在这个时节来吃的。不过有一点要提醒大家，这个酱生姜主要是用来预防湿热的，而如果你有湿热的症状，且还比较严重了，就不能吃啦！

那么如果你已经有湿热了，怎么办？

除了要祛湿，关键还要用凉药去祛湿！

这里叶医生就推荐大家一个他的私房祛湿热方子，效果非常好，平时如果碰见胃部湿热的病人，叶医生基本都会使用它！而且这张方子，叶医生说了没有任何副作用，是人人都可以吃的，用的就是这四种中药！

比例

茵陈30到50克，水飞蓟30克，山栀子9到10克，米仁30克到50克

注意点

在煮的时候要注意，大火煮开后用小火煮四十分钟作用，尽量少加水，让药汁浓缩成一小杯水的量就可以了，要知道，水也是湿，多喝会有负担，尽量把药汁要浓缩一点！

接下来送福利的时间到！

发送“叶氏+姓名+电话”到生活大参考的







































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