今天是八月最后一天了，明天将迎来全新的九月。天气君也任性的开启了“秒入秋”模式，这几天的温度只有2字头，一年四季中最舒服的秋天真的来啦。

俗话说：“一夏无病三分虚”，炎热的夏季过后，秋季气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力，所以“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季养生进补就显的尤为重要。

秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部；保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪；关于饮食方面，宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

超界小镇作为一个推崇颐养健康的平台，致力于为大家提供一种健康的生活方式。近日俄罗斯纯手工进口蜂蜜甜蜜上线，特别适合作为初秋时节的进补食材。

超界小镇精选俄罗斯巴什基尔原产地蜂蜜，品种繁多，超高性价比，野菊花蜜、鼠尾草荞麦蜜、野蜂蜜、水飞蓟蜜、雪松欧白芷蜜、野蜂蜜+高山雪线蜜+蜂胶蜜组合精品礼盒装，多款可选。

蜂蜜不仅可以冲泡饮用，还有更多花式做法，小编这就给大家安利几款简便易操作的蜂蜜菜谱，小伙伴们赶紧动起手来啦！

蜂蜜菜谱

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁：鲜芹菜～克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

蜂蜜核桃肉：蜂蜜0毫升，核桃肉0克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

蜂蜜还可以泡柠檬水喝，不仅营养美味，还有美容功效呐！

小编讲了这么多关于甜蜜蜜的东东，还不快去超界小镇瞅瞅？！反正小编已经手动冲泡了一杯蜂蜜柚子茶，正适合这个有点瑟瑟发凉的日子呀！

逛超界小镇，这里的蜂蜜有点甜。

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