澳大利亚人民爱喝酒，用奶蓟草做成的护肝片是澳洲家庭必备保健品，如果你经常喝酒、熬夜、工作压力大等容易伤肝的情况，建议备上一瓶奶蓟草片！

奶蓟草（MilkThistle）主要功能成分为一类叫做水飞蓟素（silymarin）的类黄酮混合物，包括水飞蓟宾（silybin）、异水飞蓟宾（isosilybin）、水飞蓟亭（silychristin）和水飞蓟宁（silydianin），其中水飞蓟宾是其主要活性成分，含量也最高。

被当成主药效来源的奶蓟种子萃取物中，其中的有效成分是被称为奶蓟素的类黄酮混合物；且最近对奶蓟素成分的解析很有进展，其中特别将具主要功效成分的Silybin、Silydianin、Silychristin三种成分解离出来。奶蓟素最主要的效用是改善肝炎及肝硬化、酒精性肝功能障碍等，其他对抗氧化、强壮、利尿等也有助益。

而在其药效的组成结构方面也有最新研究报告出炉，奶蓟素可抑制细胞膜过氧化脂质产生，进而改善肝功能，还能促进人体中合成的抗氧化物质谷胱甘肽生成，并能抑制会引起老化、糖尿病、动脉硬化、心肌梗塞、脑中风等的活性氧生成，这都证明了奶蓟素的功效。近来在欧美成为最高人气指数医疗性药草的理由也在于此。

-各类肝机能受损，肝病，肝胆失调者。

-各类肝炎，脂肪肝，肝硬化患者。

-黄疸，胆囊炎患者。

-经常饮酒及作息不规律者。

-需常在有污染环境下工作的人。

1.科学饮酒才健康

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”。频频不断的业务应酬和红白喜事，使酒成为大众生活的一部分，然而酒精对肝脏的伤害却不容忽视。适量饮用低酒精度的啤酒和葡萄酒才是明智的选择，如每日小半杯的红葡萄酒不仅可预防心脑血管疾病和**，更可美容养颜，延缓衰老。

2.给爱喝酒人士的解酒妙方

喝酒前30分钟食用毫克奶蓟或~毫克水飞蓟与复合B族维生素（B1不少于50毫克）一同使用，也可以分酒前、酒后两次食用，有助于预防醉酒，帮助解酒及缓解酒醒后头痛、胸闷等不适。

3.一般需要多少量

研究表明，对于肝病患者和肝功能下降的患者，可每日食用含有80%水飞蓟的标准化奶蓟提取物，推荐用量为~毫克水飞蓟。根据研究和临床经验，患者一般在服用提取物8周至12周后将会有明显的改善。对于肝硬化患者，奶蓟提取物的食用时间可能需要更长。

赞赏

长按







































中科白癜风医院好吗
郑州白癜风治疗中心