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脂肪肝和糖尿病有关系吗？

相信很多人会认为这两种疾病毫不相干，但真相却是，脂肪肝患者是二型糖尿病的高危人群。国内的一项研究显示，2型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高达46%，几乎每两个糖尿病人就有一个出现了脂肪肝。

对于糖尿病患者来说，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，脂蛋白的合成也出现障碍，导致大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，存积在肝内，最终导致脂肪肝。脂肪肝出现的患者，可进一步加重胰岛素抵抗、糖代谢紊乱等病理状况，尤其是重度脂肪肝出现时，肝功能发生异常，影响正常的糖代谢，不能将过高的血糖转化为肝糖原储存，血糖持续处于高水平，进一步加重糖尿病，这就是二者之间的关联性。众所周知，目前糖尿病的治疗并没有完美的解决方案，但脂肪肝是可控可逆的，所以脂肪肝患者一定要在糖尿病的门前刹住车。脂肪肝如何逆转？脂肪肝是一个与生活方式、饮食习惯相关的疾病，所以防治脂肪肝，首先要改善生活方式。

一、饮食治疗

如很多人喜欢喝软饮料，而果糖被广泛应用于饮料中，这些果糖除了热量高以外，也会加重身体炎症，因此这些不良的饮食习惯都要改变。减轻体重会使脂肪肝发生逆转。在减体重上，很多患者都存在误区，认为不吃肉就可以减重，其实这种认知是错误的。推荐三种减重方式，一是高蛋白减重，二是平衡膳食减重，三是轻断食来减重。控制饮食的总量，避免高热量、高脂肪、高糖分及垃圾食品等，合理饮食，防止出现营养不良的情况。二、运动治疗运动对于改善脂肪肝具有促进作用，有氧运动和阻抗运动相结合对脂肪肝的干预效果会比较好，但要与合理的饮食、改善不良的生活习惯等结合起来，是基本的治疗方法。需要注意的是减重不能急于求成，需要一定的时间，一般我们要求每个月体重下降3-4kg。Tips:有的患者想法比较极端，想马上减重，于是把自己饿得头晕眼花，甚至出现低血糖，这都是不健康的做法。饥饿是没有办法坚持的，还会出现反弹的现象，所以缓慢、科学合理减重很重要。三、药物治疗除了注意饮食之外，还需配合药物治疗。以天士力集团的水林佳举例，它是经典保肝植物水飞蓟宾和磷脂的复合物，纯天然提纯，具有抗炎、抗氧化、保护肝细胞的作用，能够有效治疗脂肪肝引起的肝损伤。其独特的作用机制精准的定位在肝脏，帮助受损的肝细胞恢复功能，在临床上它是常用治疗药物。除此之外，还可配合卓清速溶茶作预防保健，可调节糖脂代谢，冷热水都可速溶，随餐用解油腻，hold住糖与脂。

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