在许多人的生活中，酒的重要性不言而喻，朋友聚会、公司应酬、家中小酌，对国人而言，喝酒是一件较为常见且普通的事，然而这对肝脏来说，可一点也不普通，这是由于酒精对肝脏的伤害。酒精进入人体后，需要肝脏进行分解和代谢。但如果经常喝酒或一次性大量喝酒，会加重肝脏的代谢负担，久而久之，肝功能就会出现异常。那么，喝酒之后出现什么反应，表明我们的肝脏出现问题了呢？

酒后的反应彰显肝脏问题

一次醉酒后变得易醉

一般来说，每个人的酒量是基本稳定的。有些人刚开始酒量很好，但饮酒过量后醉得不省人事，之后再也回不到以前的酒量，这主要是肝功能下降导致的。因为肝脏是代谢酒精的重要器官，喝酒过量，导致体内的酒精过多，肝脏一时半会代谢不过来，容易造成肝细胞受损，导致肝功能下降。肝脏代谢酒精的能力下降了，以后再喝酒就变得很容易醉。

喝酒容易脸红

喝酒脸红是因为酒精经过肝脏中乙醇脱氢酶的分解后转化成乙醛，而乙醛具有让脸部的毛细血管扩张的功能，让脸变得通红。而乙醛对人体是有害的，需要被肝脏中的乙醛脱氢酶分解成对人体没有影响的乙酸。但如果肝脏受损，分泌乙醛脱氢酶就会减少，导致体内的乙醛堆积，迟迟不能代谢，以至于出现脸红的情况。

尿液出现浓茶色

一般正常人的尿液是淡黄色或无色的，而且不会有很大的异味。但如果人在喝酒后发现排出来的尿液出现浓茶色，而且还很浑浊，这可能说明肝脏在发出报警信号了。因为肝功能出现异常时，体内的胆红素的代谢开始絮乱。胆红素是衰老红细胞分泌的代谢产物，它呈橙黄色，是一种对人体有害的物质，需要经过肝脏处理。所以当胆红素代谢紊乱时，人体排出的尿液就会很深。

肝脏受到伤害，控制饮酒是关键，除此之外也需要及时养护，而水飞蓟则是养护肝脏的物质，估计有很多人对此并不了解。接下来，我们就一起来了解一下它到底是什么，有什么作用吧。

水飞蓟是什么

水飞蓟是一种菊科的草本植物，它的茎是长长一条的，顶部像个绣球花，一般是紫红色的，也有少数是白的。它的种子可以入药，种子内含有水飞蓟宾，这种物质对保护肝脏起到重要作用。水飞蓟宾能够稳定肝细胞并保持其完整性，同时还能够促进肝细胞的结构复原，促进正常肝细胞的分裂和生长。此外，它还能提高肝细胞合成RNA和蛋白质的能力，促进巨噬细胞的生成，提高清除体内病菌的速度。与此同时，它还能促进肝脏代谢功能，增强其解毒的作用，避免毒素堆积损伤肝细胞。

既然水飞蓟对人体肝脏有那么多益处，那我们平时应该怎么吃呢？常见的吃法就是泡水或者煎煮。泡水虽然很方便，但由于冲泡不能完全将其所含有的有效精华释放出来，所以食用效果并不大。而煎煮虽然效果会比泡水效果好些，但由于煎煮费时费力，比较麻烦。除了这两种方式外，其实直接选择一款含有这种成分的产品也是可行的，像健安适就是不错的选择。这种方式相对来说，更加高效方便。

看来人们常说的“喝酒伤肝”并不是空穴来风，如果过量喝酒，出现易醉、脸变得通红、尿液出现浓茶色，就要警惕肝功能是否出现了异常。这时候调养身体很重要，想要肝脏好，能不喝酒则不喝酒，除此以外，还可以补充水飞蓟，共同面对“喝酒伤肝”的困境。