每一个躁动兴奋的周末节假日

对于你的“肝”而言

可能都是一个躁动不起来的挑战

默默无闻的周五夜晚

你叫上三两好友聚会玩耍

快乐的时光怎么少的了酒精的推动

你喝的开心却不知肝在劳累

人体的肝脏有着解毒的功能

长期酗酒会对肝脏造成损害

酒精会抑制肝细胞的增值

你下班放飞自我

肝上班继续社畜

于是久而久之肝有了个新名字“酒精肝”

一周五天都是食堂的米饭

周五的晚上怎么还能“苛刻”自己

你和朋友点炸鸡点奶茶点烧烤

对于肝来说这注定是个无眠之夜

经常摄入高脂肪高热量的食物

过多的脂肪会将肝细胞围起来

肝脏就这样积累了大量的脂类

于是久而久之肝又有了新名字“脂肪肝”

朋友走后不仅家里寂静你也孤寂

你拿起手机一刷就是一晚上

你为电影女主落泪不忘深夜emo

然而你的肝可能也在为此emo

人体会在睡眠时进入自我修复模式

经常熬夜既会导致睡眠不足

身体抵抗力下降

影响肝脏夜间的自我修复

于是久而久之

肝又再一次有了新名字“熬夜伤肝”

冬去春来万物生

你拿着体检报告质问

可惜肝不会说话

一阵风吹醒了你

春气通于肝肝气旺盛而升发

春季五脏属于肝

东风生于春

外风引动内火病在肝

春季护肝正当时

肝脏是机体内的一个巨大的“化工厂”

一有代谢功能，糖、蛋白质

以及脂肪的代谢均在肝脏内进行

二有免疫功能，吞噬﹑隔离

和消除入侵和内生的各种抗原

三有解毒功能

代谢有害废物及毒物，保护人的机体

四有凝血功能，

几乎所有的凝血因子都由肝脏制造

春季护肝更是护住自己的健康

新的开始，开学开工，生活连轴不停

躁动的春季节假日

不仅有酒局、美食、深夜

也要有新的“护肝计划”

这份计划健安适来替你书写

一要睡眠充足，养肝重在睡眠

二要饮酒适度，健康身体动起来

三靠情志疏同，合理安排生活与工作

四靠草本精华，内在补充肝脏营养

何为草本精华？

水飞蓟宾

能抑制脂质过氧化反应

减少脂肪在肝脏的沉积

从而预防肝硬化、脂肪肝

葛根

可解酒毒，预防酒毒伤肝

丹参

有养血安神之功效

能改善肝内微循环

提升肝脏的代谢功能[9]

五味子

五味入五脏，平肝明目

春季万物复苏肝脏不会言语

切勿忘记关照这个“哑巴器官”

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